La práctica del deporte va mucho más allá de mantener nuestro cuerpo en forma. Está intrínsecamente vinculada con nuestro bienestar general, abarcando aspectos fundamentales como la salud mental y una alimentación saludable. Además, el deporte tiene un impacto positivo en todas las áreas de nuestra vida diaria, incluyendo la colaboración en un ambiente laboral positivo. Cuidarnos a través de la actividad física es una decisión que no solo beneficia nuestra vida personal, sino que también tiene un impacto positivo en nuestro entorno y en nuestras interacciones diarias.
Win4Youth
El Grupo Adecco comprende la relevancia del bienestar en la vida de sus empleados, asociados y clientes. Es por eso por lo que cada año, a través del programa Win4Youth, se unen con un propósito: cuidar su bienestar mientras marcan una diferencia en la vida de los niños y sus familias. Esta iniciativa refleja el compromiso de Adecco en crear un futuro que funcione para todos, brindando oportunidades para un empleo significativo de por vida.
Cristhian Paredes, Director Comercial Adecco Chile y Embajador Win4Youth Chile, nos responde: ¿Qué beneficios sientes que te entrega el deporte?
Hoy, mi misión como embajador de Win4Youth en Chile, es poder transmitir al equipo esa posibilidad de accionar y generar cambios en la dinámica diaria, cumpliéndose a sí mismo y trabajando en bienestar propio. Todos podemos hacer ajustes mínimos, no se trata de entrenar muchas horas en la semana, cada momento y actividad suma. Deporte y bienestar son caminos para construir mejores versiones de nosotros mismos.
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El programa Win4Youth no solo fomenta la práctica de deporte, sino que también promueve el impacto positivo en la educación y las perspectivas de empleo de los jóvenes en todo el mundo a través de su socio caritativo global, Plan International. Cada hora dedicada a la actividad física se traduce en un apoyo concreto para mejorar la vida de quienes más lo necesitan.
El deporte vs el estrés laboral
En el ámbito laboral, practicar deporte se vuelve un pilar fundamental para mantener un equipo de trabajo saludable y motivado. Los beneficios van más allá de la mera actividad física, ya que ayuda a liberar el estrés acumulado, aumenta la concentración y la creatividad, y fomenta la camaradería entre colegas, creando un ambiente laboral más positivo y productivo.
La práctica del deporte también impacta de manera positiva en nuestra salud mental. Ayuda a reducir los niveles de ansiedad y depresión, mejorando nuestra capacidad para enfrentar los desafíos cotidianos con una mentalidad más resiliente y equilibrada.
Ser saludable como estilo de vida
Por otro lado, una alimentación saludable (no dietas específicamente) se vuelve un complemento indispensable para potenciar los resultados del deporte y mantenernos en un estado óptimo de salud. Igual de importante para nuestro buen vivir, es cuidar nuestra salud mental, mantenernos sanos en todo sentido, hace que nuestro cuerpo en totalidad esté con más energía y vitalidad, capaz de enfrentar las tareas diarias con mayor eficiencia y energía.
En resumen, la práctica del deporte se convierte en un pilar fundamental para el bienestar integral en el trabajo y en la vida. Con el compromiso de empresas como el Grupo Adecco y su programa Win4Youth, podemos disfrutar de los beneficios del deporte mientras impactamos positivamente en la vida de otros. Recordemos que cuidarnos a nosotros mismos es también una forma de cuidar a quienes nos rodean y hacer del mundo un lugar mejor.
Así que, ¡pongámonos en movimiento! Aprovechemos cada momento para nutrir nuestra vida y fortalecer nuestro cuerpo, mente y espíritu, mientras construimos un futuro más saludable y prometedor para todos. ¡El bienestar está en nuestras manos y en cada paso que damos hacia un futuro más brillante!
